n i e z uśmiechem i bez usprawidliwień

"Zmniejsz objętość swojej książki adresowej.
(...) Zerwij bezowocne znajomości. Zakończ te, w których nie znajdujesz oparcia. 

W miłości nie bądź niewolnikiem drugiej osoby.

 Unikaj ludzi, którym brak inteligencji

 - nigdy nie będziesz mogła być pewna tego, co myślą, ani tego, jak zareagują.

 Lepiej się z nimi nie spotykać, niż ich krytykować.

 Ale nie myl inteligencji z możliwościami intelektualnymi.

 Istnieją różne formy inteligencji - choćby inteligencja serca i umysłu.

 Problem w tym, że wielu ludzi nie ma żadnej z nich.

Środowisko, pieniądze, przekonania, aspiracje dzielą ludzi bardziej niż kolor skóry.
Ludzie nietolerancyjni i nierozumni mogą nam przeszkadzać w rozwoju.
Stopniowo, ale stanowczo zmniejszaj ich znaczenie w swoim życiu.
 I nie trać ani chwili na myślenie o osobach, których nie lubisz.
Nie staraj się dostosować do niekomfortowym sytuacji
i nie wymagaj od innych nadmiernej szczerości.
 Nie ma potrzeby obnażania swojego serca, by się do kogoś zbliżyć.
 Za drzwiami zostaw świat, w którym należy nieustannie brać pod uwagę potrzeby innych,
 w którym trzeba ukrywać się za różnymi maskami.
Bylibyśmy o wiele szczęśliwsi,
 gdybyśmy nauczyli się żyć z naszymi własnymi niedoskonałościami i wadami innych ludzi. (...)
W naszej kulturze bardziej akceptowane są grzeczność i hipokryzja niż bezpośredniość i uczciwość. Jeśli odmowa jest dla ciebie problemem,
twoim celem powinna być umiejetność powiedzenia „nie” komuś,
by móc powiedzieć „tak” samej sobie. (...)
Nie zmieniaj swoich planów, by zadowolić innych.
Nie martw się tym, co pomyślą czy powiedzą na twój temat.
Dzięki temu będziesz się cieszyć większą wolnością.
Kiedy poświęcasz swoje marzenia i własne wartości dla kogoś innego,
 tracisz nieco samej siebie, trochę swojej siły.
 Im bardziej wyrzekasz się swojej autentyczności, tym słabsza się stajesz.
 Zostaw za sobą wszystko, co cię nie wzbogaca, i zerwij więzy z przekonaniami, wartościami, obowiązkami, z którymi się utożsamiałaś w pewnym okresie swojego życia, ale które nie mają związku z tym, kim jesteś obecnie.
 Nie bądź osobą odpowiadającą oczekiwaniom innych, ale osobą, którą ty sama chcesz być.
Wiedz dokładnie i stanowczo, czego chcesz, a czego nie chcesz.
 Bądź niezależna.
Trzeba mieć odwagę, by powiedzieć „nie” z uśmiechem i bez usprawiedliwień..."
/Dominique Loreau/